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Fatores de Risco da Hipertensão Arterial
A Hipertensão Arterial, também conhecida como Pressão Alta, é uma condição crônica caracterizada pela elevação persistente dos níveis de pressão arterial nas paredes das artérias. Essa condição silenciosa, muitas vezes chamada de "assassino silencioso", é um importante fator de risco para doenças cardiovasculares, como infartos, AVCs e insuficiência renal.
As causas da Hipertensão Arterial são multifacetadas e envolvem uma complexa interação de fatores genéticos, comportamentais e ambientais. Desvendar essa teia complexa é crucial para compreender a Hipertensão Arterial e encontrar os melhores caminhos para o tratamento e a prevenção.
Fatores Genéticos:
Histórico Familiar: Indivíduos com histórico familiar de Hipertensão Arterial apresentam maior risco de desenvolver a doença.
Predisposição Genética: Estudos demonstram que a Hipertensão Arterial pode ter um componente hereditário, com mutações em diversos genes contribuindo para o desenvolvimento da doença.
Fatores Comportamentais e Ambientais:
Hábitos Alimentares: Uma dieta rica em sal, gorduras saturadas e colesterol, e pobre em frutas, legumes e grãos integrais, aumenta o risco de Hipertensão Arterial.
Sedentarismo: A falta de atividade física regular contribui para o desenvolvimento da Hipertensão Arterial.
Excesso de Peso e Obesidade: O excesso de peso corporal, especialmente na região abdominal, é um importante fator de risco para a Hipertensão Arterial.
Consumo de Álcool: O consumo excessivo de álcool pode elevar a pressão arterial.
Tabagismo: O cigarro contém substâncias químicas que aumentam a pressão arterial e danificam os vasos sanguíneos.
Estresse: O estresse crônico pode contribuir para o desenvolvimento da Hipertensão Arterial.
Apneia Obstrutiva do Sono: Essa condição, caracterizada por pausas na respiração durante o sono, aumenta o risco de Hipertensão Arterial.
Outras Causas Possíveis:
Doenças Renais: Doenças que afetam os rins podem levar à Hipertensão Arterial.
Doenças Adrenais: Doenças que afetam as glândulas adrenais, como o aldosteronismo, podem causar Hipertensão Arterial.
Medicamentos: Alguns medicamentos, como corticosteroides e anti-inflamatórios não esteroides, podem aumentar a pressão arterial.
Idade: O risco de Hipertensão Arterial aumenta com a idade.
Sexo: Homens apresentam maior prevalência de Hipertensão Arterial do que mulheres até os 65 anos, após o que a prevalência se torna semelhante em ambos os sexos.
É importante ressaltar que a Hipertensão Arterial geralmente não tem uma causa única, mas sim uma combinação de diversos fatores.
Prevenção e Controle:
Adotar um estilo de vida saudável, incluindo alimentação balanceada, atividade física regular, controle do peso, evitar o tabagismo e moderar o consumo de álcool, pode reduzir significativamente o risco de desenvolver Hipertensão Arterial. Em alguns casos, medicamentos podem ser necessários para controlar a pressão arterial.
Lembre-se:
A Hipertensão Arterial é uma condição crônica, mas com tratamento adequado e acompanhamento especializado regular, é possível controlar a doença e prevenir complicações graves.
O diagnóstico precoce e o início do tratamento adequado são essenciais para o controle da Hipertensão Arterial.
Converse com seu médico sobre os riscos, o diagnóstico e o tratamento da Hipertensão Arterial.
Indicações:
Plantas com força curativa para tratar a hipertensão arterial ( pressão alta).
Modo de usar:
Chá de Sete-sangrias - Maracujá - Bardana, Chapéu-de-couro e Valeriana
Colocar uma colher de sopa de cada planta ( extratos secos) em 250ml de água.
Ferver por 5 minutos, coar e tomar aos poucos durante a parte da manhã.
O resultado é excelente no controle da pressão arterial.
Se a pressão baixar demais, diminua pela metade a quantidade em cada vez que tomar.
Ou,
Suco de Pepino e Chuchu
Ingredientes:
½ xícara de chuchu crú picado bem lavado e com casca
½ xícara de pepino crú picada bem lavado e com casca
Suco de 1 limão
300 ml de água
Bata os ingredientes no liquidificador, coar e tomar 2X, no começo e no final do dia.
O resultado é excelente no controle da pressão arterial.
Se a pressão baixar demais, diminua pela metade a quantidade em cada vez que tomar.
Beba água de Alho
Amasse bem dois dentes de alho, deixe descansar por 30 minutos, depois coloque em um copo de 200 ml de água pura e espere 12 horas. - Beba aos poucos durante o dia, e já deixe outro copo em preparação para amanhã.
Você pode adoçar com mel puro, ou saborizar com suco de limão a gosto, se preferir um sabor mais ameno.
E,
Inclua nas refeições o Alho, Vagem e Chuchu, coma regularmente. É uma excelente alimentação para o controle da pressão alta.
Estes tratamentos você pode alternar por dia ou por semana para não enjoar do gosto, a variação é muito benéfica para o sistema circulatório. Certamente vai sentir-se muito bem!
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