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Artrose
O que é Artrose?
A artrose, também conhecida como osteoartrite, é o tipo mais comum de artrite, caracterizada pela deterioração da cartilagem nas articulações. A cartilagem é o tecido que amortece as extremidades dos ossos e permite que eles se movam suavemente. Com o tempo, a cartilagem pode se desgastar e se deteriorar, levando à fricção dos ossos entre si, causando dor, rigidez, inchaço e dificuldade de movimento nas articulações. A artrose pode afetar qualquer articulação do corpo, mas é mais comum nas mãos, joelhos, quadris, coluna vertebral e tornozelos.
Fatores de risco para Artrose:
Existem diversos fatores que podem aumentar o risco de desenvolver artrose, incluindo:
Idade: O risco de artrose aumenta com a idade.
Sexo: As mulheres têm um risco ligeiramente maior de desenvolver artrose do que os homens.
Histórico familiar: Ter um familiar com artrose aumenta o risco de desenvolver a doença.
Obesidade: O excesso de peso coloca um estresse adicional nas articulações, especialmente nas articulações de suporte de peso, como joelhos e quadris.
Lesões nas articulações: Lesões nas articulações no passado podem aumentar o risco de desenvolver artrose no futuro.
Deformidades ósseas: Deformidades ósseas congênitas ou adquiridas podem aumentar o risco de artrose nas articulações afetadas.
Fatores ocupacionais: Trabalhos que exigem movimentos repetitivos ou que colocam estresse nas articulações podem aumentar o risco de artrose.
Certos esportes: Praticar esportes de impacto, como futebol ou basquete, pode aumentar o risco de desenvolver artrose nas articulações afetadas.
Sintomas da Artrose:
Os sintomas da artrose podem variar dependendo da gravidade da doença e da articulação afetada. Os sintomas mais comuns incluem:
Dor nas articulações: A dor pode ser leve, aguda ou crônica. Pode piorar com o movimento, ao subir ou descer escadas, ou após longos períodos de inatividade.
Rigidez nas articulações: A rigidez pode ser mais perceptível pela manhã ou após longos períodos de inatividade.
Inchaço nas articulações: As articulações afetadas podem parecer inchadas e quentes ao toque.
Dificuldade de movimento: Pode ser difícil mover as articulações afetadas na amplitude normal de movimento.
Estalos ou rangidos nas articulações: Um estalo ou rangido pode ser ouvido ao mover as articulações afetadas.
Fraqueza muscular: A fraqueza muscular ao redor das articulações afetadas é comum.
Diagnóstico da Artrose:
O diagnóstico da artrose geralmente é feito com base em um histórico médico completo, exame físico e exames complementares. Os exames complementares podem incluir:
Raio-X: As radiografias podem mostrar danos nas articulações, como estreitamento do espaço articular e formação de osteófitos (esporões ósseos).
Ressonância magnética (RM): A RM pode fornecer imagens mais detalhadas das articulações, ossos, cartilagem e outros tecidos moles.
Tomografia computadorizada (TC): A TC pode ser útil para avaliar danos ósseos e osteófitos.
Exames de sangue: Exames de sangue podem ajudar a descartar outras causas de dor nas articulações, como artrite reumatoide.
Análise do líquido sinovial: O líquido sinovial é um fluido que lubrifica as articulações. A análise do líquido sinovial pode detectar sinais de inflamação e infecção.
Tratamento da Artrose:
O tratamento da artrose visa aliviar a dor, reduzir a inflamação e melhorar a função das articulações. O tratamento pode variar dependendo da gravidade da doença e das necessidades individuais do paciente. As opções de tratamento podem incluir:
Mudanças no estilo de vida: Mudanças no estilo de vida, como perda de peso, exercícios físicos regulares, uso de calor ou gelo nas articulações afetadas e adoção de técnicas de ergonomia, podem ajudar a aliviar a dor e melhorar a função articular.
Medicamentos: Uma variedade de medicamentos pode ser usada para tratar a artrose, incluindo analgésicos, anti-inflamatórios não esteroides (AINEs), suplementos de glucosamina e condroitina e inibidores da COX-2.
Fisioterapia: A fisioterapia pode ajudar a fortalecer os músculos ao redor das articulações, melhorar a flexibilidade e amplitude de movimento, e ensinar exercícios para fortalecer e proteger as articulações.
Terapia ocupacional: A terapia ocupacional pode ensinar as pessoas com artrose como realizar tarefas diárias com mais facilidade e menos dor, usando técnicas e ferramentas que ajudam a preservar a função articular.
Injeções: Injeções de corticosteroides podem ser usadas para reduzir a inflamação nas articulações dolorosas. Injeções de ácido hialurônico podem ser usadas para lubrificar as articulações e aliviar a dor.
Cirurgia: A cirurgia pode ser uma opção para casos graves de artrose, principalmente para substituir articulações severamente danificadas por próteses articulares (artroplastia).
Prevenção da Artrose:
Embora a artrose não possa ser completamente prevenida, existem medidas que podem ajudar a reduzir o risco de desenvolver a doença ou retardar seu progresso:
Manter um peso saudável: O excesso de peso coloca um estresse adicional nas articulações, especialmente nas articulações de suporte de peso. Perder peso pode ajudar a reduzir a dor e melhorar a função articular.
Exercício físico regular: A atividade física regular pode ajudar a fortalecer los músculos ao redor das articulações, o que pode ajudar a proteger as articulações e melhorar a flexibilidade. Escolha atividades de baixo impacto, como caminhada, natação, ciclismo ou hidroginástica.
Fortalecimento muscular: Exercícios de fortalecimento muscular específicos podem ajudar a estabilizar e apoiar as articulações.
Alongamento: O alongamento regular pode ajudar a manter a flexibilidade das articulações e melhorar a amplitude de movimento.
Proteção das articulações: Evite movimentos repetitivos que possam sobrecarregar as articulações. Use técnicas de ergonomia corretas para proteger as articulações durante as atividades diárias.
Manter uma boa postura: A boa postura ajuda a distribuir o peso uniformemente pelas articulações, reduzindo o estresse em áreas específicas.
Calçados confortáveis: Use calçados que forneçam suporte e amortecimento adequados para as articulações dos pés e tornozelos.
Conclusão:
A artrose é uma doença articular crônica progressiva, mas adotando um estilo de vida saudável e seguindo as recomendações médicas, é possível controlar a dor, melhorar a função articular e manter uma boa qualidade de vida.
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